Фитнес при пролапсе
Всё больше женщин в настоящее время посещают фитнес клубы, стараясь улучшить или поддержать свою физическую форму. Многие задаются при этом вопросами:
Можно ли выполнять те или иные упражнения, если есть незначительный пролапс гениталий? Не усилится ли проблема?
В данной ситуации, у Вас нет причин отказываться от посещений зала, просто необходимо пересмотреть нагрузки, которые Вы даёте своему организму. Существует множество упражнений с использованием собственного веса или небольших весов, фитбола, медбола. Грамотный тренер сможет подсказать Вам, как правильно заниматься с этим инвентарем. Изучите комплексы упражнений на мышцы промежности. Добавьте к своим нагрузкам посещение бассейна.
Если Вы не желаете себе больших спортивных достижений, у Вас есть возможность быть в прекрасной форме, не теряя здоровье.
Рекомендуем прочитать: Лечение пролапса
